건강6 비타민D의 놀라운 효능 노인성 지방간을 예방한다 '침묵의 살인자' 노인성 지방간, 비타민D가 예방한다. 비타민D가 자연 노화에 의해 발생하는 비알콜성지방간 생성을 직접적으로 억제할 수 있다는 사실을 국내 연구진이 최초로 밝혀냈다. 고령층에서 적절한 비타민D 섭취가 노화로 인한 지방간 발생을 줄일 수 있을 것으로 기대된다고 말했다. 비타민D의 10가지 효능과 비알콜성 지방간 예방효과에 대해 알아보겠습니다. 비타민D의 이해 비타민D는 지방에 속하는 지루화 비타민으로 피부에서 자외선을 흡수하여 합성됩니다. 합성된 비타민D는 간에서 변환되어서 활성 형태로 인식되고 우리 몸에서 다양한 기능을 수행합니다. 우리 몸에서 비타민D는 필수 영양소로 분류되며 일상적인 섭취나 자외선에 노출되지 않으면 부족할 수 있습니다. 비타민D는 인과 칼슘의 흡수를 촉진하여 뼈 건강을.. 2024. 1. 17. 비타민D 결핍, 문제점과 해결방안은? 우리 몸에 필수템! 비타민D 결핍 문제점과 해결방안을 알아보자. 현대 사회를 살아가는 많은 사람들이 건강검진 후 비타민D 결핍이 흔하게 발견되지만 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많습니다. 비타민D는 인간의 건강을 최상의 상태로 유지하게 하는 가장 도움이 되는 비타민입니다. 비타민D 결핍은 여러 신체 기능에 중요한 역할을 하기 때문에 다양한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 비타민D 결핍과 관련된 문제점과 해결방안에 대해서 알아보겠습니다. 비타민D 결핍의 문제점 7가지 1. 뼈 건강 문제 비타민D는 장에서 인과 칼슘을 흡수하는데 필수적입니다. 비타민D는 뼈를 건강하고 튼튼하게 유지하는 데 매우 중요합니다. 비타민D가 결핍되면 뼈가 부드러워 부서지기 쉬워지고 특히 성인에게는 골연화증과 어린아이에게는 구루병과.. 2024. 1. 14. 이전 1 2 다음
