비타민C1 비타민c 당장 먹어야 하는 이유는? 비타민c의 효능 우리 몸의 면역력을 높이는 비타민C 효능에 대해 알아보자. 비타민C는 우리 몸에서 스스로 생성되지 않기 때문에 꼭 섭취를 통해서 채워주어야 하는 필수 영양소입니다. 비타민C는 체내에 축적되지 않아서 일정한 시간이 지나게 되면 배출되기 때문에 꾸준한 섭취가 필요한 영양소입니다. 인간의 몸은 음식을 통해 비타민을 충분하게 보충할 필요가 있습니다. 특히 비타민C 부족은 여러 가지 질병을 일으킬 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증, 당뇨병, 암 등 질병에 걸릴 가능성을 없애기 위해서는 건강한 생활을 유지하고 항산화 물질을 많이 함유한 음식과 영양제를 섭취하는 것이 매우 중요합니다. 비타민C는 항산화제로 작용하여 몸의 면역력을 높여주고 콜라겐을 합성하여 신진대사 기능을 활발하게 하고 재생 과정을 지속하기 위해서는 .. 2024. 1. 23. 이전 1 다음
